YOGA FONDATIONS -Les 8 piliers-
-Your sensibility TO Your best alliée -
Welcome Padawanss dans le new chapter of your life!
Hypersensible & ready à transformer ton SUPER-POWER?
Le programme des 8 piliers: MA méthode unique qui t’aide à apprivoiser tes émotions, sans t’épuiser.
Hypersensibles & émotive pour rétablir ton équilibre intérieur avec des techniques de yoga, de respiration spécialement pensées pour ton quotidien, pour que tu puisses vivre pleinement et sereinement, tout en respectant ta sensibilité. Alors le Programme des 8 Piliers est fait pour toi!
Tout comprendre en
5min:
Les 8 pilliers, c’est le programme dont j’aurais eu besoin pour comprendre qui je suis, qui je veux être. Celui qui m’aurait éduqué, appris sur les différentes façon de prendre soin de moi, de mon corps, et exploiter ses réelles capacités. Respiration, mouvements, postures spécifiques, gestion des émotions, routine quotidienne, relaxation active, et plus encore.
Le programme Des 8 Piliers est pour toi si:
Tu te sens souvent dépassé(e)/submergé(e) par tes émotions ou ton stress? Sans pouvoir les maitriser
Tu as l'impression de ne jamais pouvoir gérer ton hypersensibilité ?
Tu as du mal à te sentir ancré(e) ou à rester centré(e) dans les moments difficiles ?
Le stress envahit ton quotidien, et tu cherches des moyens concrets de le libérer.
Tu te sabotes sans t'en rendre compte, et cela t'empêche d'atteindre tes objectifs.
Tu rêves d’une vie plus sereine, mais tu ne sais pas comment t’y prendre.
Tu ressens un blocage émotionnel qui t'empêche d'avancer dans tes projets.
Tes pensées indésirables te submergent et tu n’arrives pas à les apaiser.
Tu as du mal à exprimer tes émotions sans te sentir jugé(e).
Tu te sens constamment sous pression et ton corps en paie le prix.
Tu veux te reconnecter à toi-même, mais tu ne sais pas par où commencer.
Ton hypersensibilité te fait te sentir vulnérable dans les relations.
Tu te sens coupé(e) de ton propre corps et de tes sensations.
Tu as peur de ne pas être assez souple pour pratiquer le yoga et t’auto-sabotes avant même de commencer.
Vivre ton hypersensibilité comme un SUPER POUVOIR
Tu te sens perdu(e) dans les postures de yoga, tu ne sais pas si tu les fais correctement, et cela te bloque dans ta progression.
Tu veux entrer réellement dans l'univers du yoga, au déla des postures et ressentir ses effets dans ton quotidien.
Le yoga t’attire, mais tu crains de ne pas réussir à libérer les tensions émotionnelles que tu ressens à travers la pratique. Life Is Happening FOR YOU, NOT TO YOU... !!
C'est possible de retrouver le plaisir de bouger ton corps librement et à ta façon!
Yoga Fondations, tu y retrouveras :
Un état d’esprit fort :
Un ensemble de modules théoriques pour t’ancrer, transformer ton mental et te préparer à bouger en conscience.
Des exercices pratiques pour gérer ton stress au quotidien::
Des techniques simples mais puissantes à appliquer au quotidien pour mieux naviguer à travers les défis émotionnels que tu peux rencontrer
Plus de 20 vidéos pratiques sur le tapis:
Des séances adaptées, accessible, à tous niveaux pour découvrir et maîtriser les fondamentaux du yoga.
Pour progresser à ton rythme.
Exploration des chakras et du pranayama :
Tu vas apprendre les origines de cette pratique et comment elle peut t'aider à mieux te connaître. Pour équilibrer ton corps et ton esprit. B R E A T H E .
5 heures de coaching one-to-one avec moi :
Un accompagnement sur mesure, rien que pour toi. Pour progresser à ton rythme et surmonter tes blocages together!! :)
Et aussi de nombreux bonus, je te réserve des surprises 😉🎁 🎼 (je ne spoile pas tout) !
Dans Yoga Fondations, les focus sont :
☀ Gérer tes émotions : Apprends à identifier, apaiser tes émotions & le mental.
☀ Développer la conscience du corps : Apprends à être pleinement présent(e) dans chaque mouvement, ressens ton corps.
☀Explorer ton potentiel émotionnel : Explorer tes émotions à travers le yoga, t’aider à les comprendre en profondeur.
☀Transformer ton hypersensibilité en force : Mieux comprendre et utiliser ton hypersensibilité comme un atout plutôt qu’un frein.
☀Gérer ton stress : Libèrer les tensions accumulées avec des exercices, des postures qui apaisent ton système nerveux, favorisant un état de calme intérieur.
☀Renforcer ta confiance en toi : C'est TON moment pour renforcer non seulement ton corps, mais aussi ton mental, en prenant conscience de tes capacités et en dépassant tes croyances limitantes 🤎.
Who I am :
Je m'appelle Amé, alias MiloSunRisee sur les réseaux sociaux!
Citoyenne du monde, installée au Canada.
Amoureuse de la vie & fascinée par le mouvement.
Je suis Coach de Yoga spécialisé dans la gestion des émotions, Fully passionnate de CrossFit, équitation, voyages ...
J’ai toujours été TRÉS sensible & émotive , autant physiquement que émotionnellement. Dans ma tête, tout va vite, la moindre chose me bouleverse, me traverse en profondeur.
Mon corps aussi réagit: stress, tremblements, sueurs, somatisations, Then I decide de faire tomber ma carapace, d'assumer ce que je suis, et de ne plus être une éponge émotionnelle.
Je suis convaincue que TOUT est possible et qu’aucun rêve n’est trop grand. Je compte bien montrer à toutes et tous qui y sont ouvert.es qu’il existe une AUTRE façon de vivre de Te reconnecter à ton corps, à tes sensations .... Grâce aux mouvement en toi et autour de toi pour vivre FULLY THIS LIFE . Et surtout avec beaucoup de fun :) !!
Hakuna Matata! ♥
Ta Coach ☀
FAQ
Les vidéos théoriques durent entre 15min et 1h puis il y a les exercices (qui peuvent te prendre parfois plus de temps, ça dépendra de toi !). Concernant les Classes, tu as des vidéos de pratique de yoga. Les séances sont conçues pour être modulables et s’intégrer facilement dans ton emploi du temps, même si tu as peu de temps.
Une fois que tu es inscrit.e, tu as accès directement aux vidéos du programme.
Il est très important de les faire DANS L’ORDRE. Tu as également accès au groupe Facebook privé du LES 8 PILLIERS, sous la vidéo d’introduction.
Les dates des coachings de groupe mensuels sont disponibles sur le groupe Facebook directement. Pour réserver tes coachings en One To One avec moi, tu trouveras mon calendrier sous les modules adaptés. Et choisir les disponibilités :). S'il y a des coachings de groupe supplémentaires également car il y a de nouveaux inscrits, tu as accès aux lives suivants également, c'est offert
Chaque corps est différent, mais en pratiquant régulièrement, tu commenceras à ressentir des bienfaits sur ton bien-être émotionnel et physique rapidement. Cela dépend aussi de toi, de ton intention, de ta volonté, & ta rigueur! Si tu mets en pratique, ce que je t'enseigne ici, que tu fais les exercices personnels.
Absolument 😁! Tous les modules sont conçus pour s'adapter à ton niveau. Tu progresses à ton rythme, sans pression. Le but, c'est de s'amuser, apprendre à se connaître, écouter son corps et se faire du bien mentalement & physiquement.
La flexibilité se développe avec le temps. Ce qui compte, c'est d'écouter ton corps et d'avancer à ton propre rythme. Ce n'est pas le but premier de ce programme ;).
Le programme est accessible à vie après l'achat afin de s'ajuster à ton emploi du temps et ton rythme de vie. Cela te permet également de refaire les séances autant de fois que tu le souhaites. Pour un maximum de liberté, toutes les séances sont filmées à l'avance. Ainsi, quand tu achètes le programme, tu as accès immédiatement au premier module étape par étape du contenu. 🥳
Exactement! Ce programme t'apprend à reconnaître et gérer tes émotions avec des outils pratiques à intégrer dans ta routine. Si je suis souvent stressé(e) par exemple. Le yoga peut-il vraiment m’aider?Oui! Le yoga et les techniques de respiration aident à relâcher les tensions et à mieux gérer les émotions, même en cas de stress intense.
Avec le taux de change, le programme est à €533 euros au prix de lancement.
Pour toute question, on peux en discuter ensemble:
Click Here pour réserver ton appel 📞😁
ou directement sur instagram en dm: @MiloSunrisee 🔆
REJOINS YOGA FOUNDATIONS LES 8 PILIERS by MiloSunrisee.
Il est temps d'arrêter de se forcer à bouger sans plaisir, de se mettre la pression et d'être en combat avec son corps.
Je t'invite à travers ce programme unique et original à retrouver la joie et la liberté du mouvement, à t'amuser, à écouter ton corps,
à oser te faire & lui faire confiance en bougeant intuitivement. Te retrouver TOI !🤎
✨ ÉCONOMISE JUSQU'À -30% ✨
Rejoins ma safe place 🤎
Une a deux fois dans le mois, je te parlerai de mes expériences, je te partagerai de l'inspiration, des pensées, mes réflexions, mon chemin avec la spiritualité et plus encore pour t’aider à t’élever énergétiquement.
Some magic in your week ✨:
En t’inscrivant, tu acceptes de recevoir la Newsletter d'Amélie hebdomadaire.
Copyright 2024 - Tous droits réservés
Mentions légales